In der Psychotherapie geht es z.B. darum:
- psychisches Leid zu bewältigen (wie Depressionen, Ängste, psychosomatische Beschwerden, Beziehungsprobleme, Traumata).
- alte Verletzungen zu verarbeiten.
- zu lernen, sich angemessen abzugrenzen.
- zu lernen, sich tiefer einzulassen.
- Bedürfnisse klar zu formulieren und gleichermaßen überzeugend wie respektvoll zu vertreten.
- das eigene Selbstbild zu reflektieren, zu differenzieren, zu vertiefen und zu erweitern.
- aus kindlichen Wunsch- und Angstphantasien herauszufinden und die Eigenverantwortung zu stärken.
- Lebensziele zu klären und zu verwirklichen.
- das Selbstwertgefühl und die Selbstbehauptungsfähigkeit zu fördern.
- die Identität als Person und als Frau/Mann zu stärken.
- Blockaden und Hemmungen abzubauen und ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen.
- einschränkende Abhängigkeiten zu mindern.
- die Fähigkeit zu entwickeln, Notwendiges anzupacken und Überflüssiges loszulassen.
- ein besseres Selbstverständnis zu entwickeln und wirksam mit Symptomen umzugehen.
- sein eigenes Spektrum an Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
- sich von blockierenden oder nutzlosen Handlungsmustern zugunsten neuer nützlicher Handlungsspielräume zu lösen.