„Jeder ist ein Genie. Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.“ (Albert Einstein) Nichts muss so sein, wie es scheint. Pinguine zählen zu der Gattung der Vögel. Dabei können sie gar nicht fliegen. Zumindest nicht in der Luft. … Lesen Sie den Rest des Artikels
10 Mutmacher in Krisenzeiten
Mehr als jemals zuvor haben wir jetzt die Möglichkeit, für uns da zu sein und unsere Herzen weit zu öffnen. Jetzt ist es wichtiger denn je, dass wir uns innerlich positiv ausrichten und uns mit anderen Menschen verbinden. Hier sind zehn Mutmacher, die dir dabei helfen, gut für dich zu sorgen und dich von Panik … Lesen Sie den Rest des Artikels
Was können wir tun, um unsere (Corona-)Angst gesund zu integrieren?
Schritt Eins ist eine Art „seelisches Muskeltraining“: anerkennen, dass die Angst da ist, dass sie zu dieser Situation dazugehört und völlig angemessen ist. Die Angst ist eine vom Überlebenswillen getriebene Reaktion. Um mit dem, was wir gerade fühlen, gut umgehen zu können, ist es hilfreich, im gegenwärtigen Moment zu sein. Jetztzeit. Also bewusst wahrzunehmen: Hier … Lesen Sie den Rest des Artikels
Hallo Angst, Tschüss Panik!
Ist Dir diese Plattitüde vertraut, die einem aktuell immer wieder von den Ober-Checkern dieser Welt ins Ohr geflötet wird: „Nur keine Angst haben…Angst ist ein schlechter Ratgeber!“ Das, Ladies & Gentlemen, stimmt so NICHT! Erstmals erleben die meisten von uns eine wahre Bedrohung ihrer Sicherheit, ihrer persönlichen Rechte, ihrer Daseinsberechtigung … gespickt mit einer totalen … Lesen Sie den Rest des Artikels
Das Tun und das Sein
Das Tun und das Sein In den nächsten Wochen wird es darum gehen, wie wir die zwei uns innewohnenden Bestrebungen von „Sein“ und „Tun“ wieder in Einklang bringen können. Als Menschen sind wir von Natur aus dazu berufen, aktiv zu handeln und etwas zu erschaffen. Aus unserem Drang, innerlich zufrieden mit uns zu sein, gehen … Lesen Sie den Rest des Artikels
Wie erschaffst Du Deine Welt?
Jeder von uns ist der natürliche Hotspot seines Daseins. Wir können die Welt einzig und allein nur aus unserer Perspektive sehen. Im Buch der Zen-Meister heißt es: „Wie man es auch dreht und wendet, ich bin nur hier, weil meine Welt auch hier ist. Als ich meinen ersten Atemzug tat, wurde meine Welt mit mir … Lesen Sie den Rest des Artikels
Was wirst Du heute Neues in Dein Leben lassen?
„Wenn Du etwas haben willst, dass Du noch nie gehabt hast, musst Du etwas tun, was Du noch nie getan hast.“ (Nossrat Peseschkian) Kürzlich bekam ich folgenden Text zwischen die Finger ohne Autorenhinweis: Ändere Dich. Aber fange langsam damit an, denn wichtiger als die Geschwindigkeit ist die Richtung. Setze Dich auf einen anderen Stuhl auf … Lesen Sie den Rest des Artikels
Ich schätze Dich
Ich schätze Dich Drei Worte, die so viel bedeuten. Signalisieren sie doch, dass uns jemand wirklich am Herzen liegt; dass er eine große Bedeutung für uns hat; dass wir ihn wahrnehmen. Ich schätze Dich heißt „Ich sehe Dich!“ Jeder von uns wünscht sich Annahme, Anerkennung, Wertschätzung und Würdigung. Diese Wertschätzung ist der Quell für liebevolle … Lesen Sie den Rest des Artikels
Unser Leben ist zu kurz für irgendwann
Oft fühlt sich unser Leben „vorläufig“ an. Es besteht aus „Wenn-Dann-Sätzen“. „Wenn ich groß bin, dann…“, „Wenn ich den Job bekomme, dann…“, „Wenn ich den richtigen Mann / die richtige Frau gefunden habe, dann…“, Wenn ich mit der Ausbildung / dem Studium fertig bin, dann…“. Auch im Kleinen sind uns diese „Wenn-Dann-Sätze“ vertraut: „Wenn das … Lesen Sie den Rest des Artikels
Mit sich selbst in Kontakt sein
„Die größten Ereignisse – das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.“ (Friedrich Nietzsche) Einer der größten Irrtümer der modernen Zeit ist zu glauben, dass wir uns dann mit uns selbst und der Welt verbunden fühlen, wenn wir erfolgreich sind, äußeren Ansprüchen gerecht werden und unsere inneren To-Do-Listen abgearbeitet haben. In unserer „Es-ist-nie-genug-Dynamik“ sind … Lesen Sie den Rest des Artikels
