Das vollkommene Glück existiert höchstens für einen flüchtigen Augenblick. Denn sobald wir spüren, dass wir glücklich sind, kommt uns direkt in den Sinn, was fehlt, um noch glücklicher zu sein. Und schon haben wir die Perspektive, den Pol, gewechselt. Glück und Unglück: Betrachten wir unser Dasein wie eine Erdkugel, dann sind dies wohl die beiden … Lesen Sie den Rest des Artikels
Leid in Gutes verwandeln
Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama einer der bedeutendsten buddhistischen Lehrer unserer Zeit. Der aus Vietnam stammende Zen-Meister hat in seinem Leben viel Leid gesehen, dennoch hat er stets die Hoffnung behalten. Im Vietnamkrieg baute er mit anderen Mönchen in der demilitarisierten Zone ein Dorf für Flüchtlinge. Kurz darauf wurde es von den … Lesen Sie den Rest des Artikels
Vergangenheit heilen
Wir Menschen leiden aus zwei Gründen: Entweder weil etwas nicht so ist, wie wir es uns gewünscht hätten oder weil etwas genau so ist, wie wir es uns gewünscht haben und wir nun von der Angst geplagt sind, es wieder zu verlieren. Unser größtes Leid bezieht sich darauf, dass wir denken, unsere Vergangenheit hätte anders … Lesen Sie den Rest des Artikels
„Unser Leben ist nichts anderes als das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten.“ (William James, Wegbereiter der modernen Psychologie) Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit haben wir Zugang zu so vielen Informationen wie heute. Dadurch sehen wir die Welt aber nicht unbedingt vielschichtiger, sondern diese Flut kreiert vielmehr ein verzerrtes, meist zu negatives Weltbild. Ich … Lesen Sie den Rest des Artikels
Werden, wer ich bin.
„Elefanten versuchen nicht, Giraffen oder Schwalben zu werden. Radieschen versuchen nicht, Rote Beete zu werden. Aber wir versuchen zu sein, was wir nicht sind. Wir ersticken in den Idealen, die unerreichbar sind oder die nur auf unsere eigenen Kosten erreicht werden können. Wir gehen auf den Zehenspitzen, um nur ja nirgendwo anzustoßen, und werden schließlich … Lesen Sie den Rest des Artikels
Sinnsuche
„Sinn kann nicht gegeben werden, sondern muss gefunden werden (…) Wer ein ‚Warum‘ zum Leben hat, kann fast jedes ‚Wie‘ ertragen“.“ (Viktor Frankl, Begründer der Logotherapie) In Zeiten wie diesen erschöpfen wir uns manchmal in Sinnlosigkeitsgefühlen. Aber: Es macht keinen Sinn auf „bessere Zeiten“ zu warten, bis alles wieder rundläuft. Das führt nämlich schnurstracks in … Lesen Sie den Rest des Artikels
Was ich bin, ist, was ich war. Was ich sein werde, ist, was ich jetzt tue. (Buddha)
Alles in unserem Universum ist auf feinstofflicher Ebene miteinander verbunden. Alles in unserem Leben hängt in einem gewaltigen, unsichtbaren Energiefeld irgendwie mit allem zusammen. Das, was wir heute tun und sind, ist das Ergebnis dessen, was wir in der Vergangenheit getan haben und wer wir waren. Und das, was wir heute tun und sind, beeinflusst … Lesen Sie den Rest des Artikels
Höchste Zeit für was Neues!
Neulich berichtete Bestsellerautor Sebastian Fitzek in einem Interview von seiner persönlichen „80-20-Regel“. Dabei stehen 80 Prozent für die Rituale in seinem Leben, also für das Pflegen von Gewohnheiten, Routinen und Traditionen. 20 Prozent stehen für das Sammeln neuer Erfahrungen. Nach jeder vierten gleichen Entscheidung klingelt sein „Entscheidungswecker“ und ruft ihm zu: „Höchste Zeit für was … Lesen Sie den Rest des Artikels
Wofür bist du dankbar?
Klar, das Dasein ist kein ständiger Frühsommertag! Aber immer dann, wenn wir chronisch frustriert, wütend oder unzufrieden sind, haben wir die Dankbarkeit verloren. Dieser Gefahr sind wir aktuell virulent ausgesetzt! Sobald wir aber die Wohltaten aufzählen, die uns umgeben, fühlen wir uns auch in diesen fordernden Zeiten sofort wieder zurechtgeruckelt. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nicht … Lesen Sie den Rest des Artikels
Seelenreisen
Wenn Reisen die Sehnsucht nach dem Leben ist, wie Kurt Tucholsky erachtete, ja sollten wir die in uns schlummernde Sehnsucht dann nicht so oft wie möglich stillen? Nach zehrenden Monaten der Pandemie bin ich in letzter Zeit gleich zwei Reisen angetreten: eine bereits lang geplante Reise zur Hypnoseausbildung nach Magdeburg, die andere an einen Ort … Lesen Sie den Rest des Artikels
