Viel Druck ist da, Veränderung, Zukunftsangst, Verunsicherung, und Existenznot schwellen in diesen Zeiten berechtigterweise immer weiter an. Jeder will seinen Funken Alltagsglück (wieder) haben. Weil hierfür gerade noch immer nur begrenzte Möglichkeiten zur Verfügung stehen, fahren viele die Ellenbogen aus. Mein Moloch Ruhrgebiet scheint – wie inzwischen das ganze Land – zu einer gespaltenen Persönlichkeit … Lesen Sie den Rest des Artikels
Der Weg ist das Ziel
Jede nachhaltige Veränderung braucht Zeit und Durchhaltevermögen. Schnellrezepte funktionieren da nicht. Die unablässige Ausdauer ist die Triebfeder der Veränderung. Das ist Zukunftsintelligenz. Doch wenn wir wirklich etwas in unserem Leben verändern wollen, sollten wir uns vor allem nicht vorrangig auf das Ziel fixieren. Stattdessen sollten wir den Weg oder Prozess genießen, wie wir uns währenddessen … Lesen Sie den Rest des Artikels
Indem wir uns die Zuneigung geben, nach der wir uns sehnen, können wir innerlich wieder heilen.
Um uns von tief liegenden Ängsten abzulenken, um uns nicht mit dem auseinandersetzen zu müssen, was uns auf der Seele liegt, setzen wir besonders in diesen Zeiten auf soziale Medien, Smart- oder IPhone, Games zocken, Netflix usw. Doch Ängste sind wie Unkraut. Sie kommen immer wieder, wenn wir nur an der Oberfläche rupfen. Deshalb sollten … Lesen Sie den Rest des Artikels
Welchen Sinn hat mein Sein?
Immer wieder stoßen wir an den Punkt, an dem wir uns die entscheidende Frage stellen: Welchen Sinn hat mein Sein? Letztlich sind wir ja alle davon überzeugt, dass unser Leben irgendeinen Sinn haben sollte. Dass es eine Aufgabe gibt, die irgendwo auf uns wartet. Und das ist vermutlich sogar wahr. Aber: „Das Leben hat nur ganz genau … Lesen Sie den Rest des Artikels
Mach das Jetzt zu deinem Freund!
„Welchen Tag haben wir?“, fragte Puh.„Es ist heute“, quiekte Ferkel.„Mein Lieblingstag!“, sagte Puh. Ungefähr drei Sekunden, haben Wissenschaftler berechnet, dauert das Hier und Jetzt – der Moment, in dem die Gegenwart losgelöst von Vergangenheit und Zukunft existiert. Eins. Zwei. Drei. Vorbei. So betrachtet, verpassen wir das Leben, wenn wir uns aus jedem Moment woandershin denken. … Lesen Sie den Rest des Artikels
Vom Schmerzkörper befreien
Jeder Mensch, den wir an uns heranlassen, hat unweigerlich Zugriff auf unseren Schmerzkörper, wie ihn Eckhart Tolle nennt. Das ist eine Art negativer Erinnerungsspeicher, in dem sich alle unangenehmen Erfahrungen ansammeln, die wir nicht verarbeitet haben. In einer engen Beziehung kommt es zwangsläufig zu einer erneuten Stimulierung. Gewisse Ähnlichkeiten oder Parallelen zu früheren Verletzungen genügen … Lesen Sie den Rest des Artikels
Glücksmomente!
Was bedeutet eigentlich Glück? Der Philosoph Marc Auge schreibt in seinem Buch „Das Glück des Augenblicks“, dass es eine Unterteilung in glückliche und unglückliche Menschen nicht gibt. Zwar sind Glück und Unglück möglicherweise nicht immer gerecht verteilt, aber wir wissen doch alle: Jeder vermeintlich noch so glückliche Mensch kennt durchaus auch unglückliche Zeiten. Und jene, … Lesen Sie den Rest des Artikels
Acht Gute-Laune-Knaller in sperrigen Zeiten
Hallo Seelenverwandte(r), die Morgende sind dunkler und kälter, unsere Vitamin-D-Reserven sind allmählich aufgebraucht, an den Supermarktkassen grinsen uns Aachener Printen entgegen…und das alles, während wir mit einem November-Wellenbrecher-Lockdown klarkommen müssen. Kurzum: Der Weg aus unseren nächtlichen Träumen hinaus in den Alltag erscheint gerade jetzt, in dieser Jahreszeit, umso beschwerlicher! Aus diesem Grund präsentiere ich Dir … Lesen Sie den Rest des Artikels
Der Weg ist das Ziel
Im 17. Jahrhundert wollte ein japanischer Mönch namens Tetsugen die Sutras, die Lehrsätze Buddhas, ins Japanische übersetzen und diese anschließend auf Holztafeln verewigen. Acht Jahre lang sammelte er Geld für sein Vorhaben. Dann wurde Japan von einer großen Hungersnot heimgesucht. Der Mönch verteilte das ersparte Geld an die Opfer. Anschließend sammelte er erneu jahrelang Geld … Lesen Sie den Rest des Artikels
Überwinde Begrenzungen
Vor einigen Jahren hat ein Forscherteam ein Experiment mit Grashüpfern gemacht, um herauszufinden, wie schnell sich diese Tiere an eine neue Umgebung anpassen würden. Sie haben Grashüpfer in ein Glas gesteckt und beobachtet, was passiert. Was haben die Grashüpfer wohl gemacht? Sie sind herausgesprungen! Daraufhin haben die Forscher die Grashüpfer erneut in das Glas gesetzt … Lesen Sie den Rest des Artikels
